Jeśli kłuje Cię w brzuchu…

Tak, to prawda. Zdarzyły się przypadki śmiertelne wśród ludzi, u których za późno rozpoznano na przykład zapalenie wyrostka. Ale jeśli jesteś w stanie czytać ten tekst… To znaczy, że jeszcze nie umierasz. Co zrobić, żeby zachować ten miły stan jak najdłużej?

Powodów bólu brzucha może być tak dużo, jak rodzajów samego bólu. Jedno jest pewne: to nie jest ból menstruacyjny. Co w takim razie? Trudno wyczuć. Ale można spróbować powalczyć z bólem.

Jego przyczyną może być, jak często w takich przypadkach, stres. Skoro od stresu boli serce, to dlaczego nie mógłby brzuch? Żołądek się ściska, już trzy dni nic nie jadłeś, bo w czwartek czeka Cię ważna prezentacja? Nie rezygnuj z niej więc po to żeby wybrać się do lekarza – choć w sumie to tez jest jakiś pomysł – tylko staw czoła stresowi. Wbrew potocznej opinii ziołowe herbatki wcale nie są żałosne – bo zioła naprawdę działają na nasz organizm. Zaparz więc sobie melisę, połóż się wygodnie i pomyśl o tym, że… lepiej jest mieć przed sobą ważną prezentację niż nie mieć nic do zrobienia. Fakt, wtedy zero stresu, ale co to za życie?

Przyczyną bólu brzucha może też być coś zupełnie innego: złe żywienie. Nie chodzi tu tylko o unikanie tłustych i przetwarzanych produktów. Nadmiar dbałości o zdrowie tez może zaszkodzić. Jeśli pochłaniasz tonami owoce i warzywa i nie tkniesz białego chleba, może się zdarzyć, że Twoje jelita odmówią posłuszeństwa. Może więc dokuczają Ci zwyczajne wzdęcia! Wystarczy zastanowić się na własną dietą, nie tylko wtedy, gdy podejrzewasz, że jest maksymalnie niezdrowa.

Jeśli ciąży Ci głowa…

Ból głowy też można bardzo łatwo wyeliminować, rzucając palenie albo tego, kto czyni Ciebie biernym palaczem. Jeżeli jednak wystrzegasz się dymu jak ognia, pomyśl o stresie. Jeśli jednak to nie stres, to co?

Mimo że się nie denerwujesz i Twoje życie upływa w spokoju, może okazać się, że właśnie to powoduje dolegliwości. Zbyt duża monotonia sprawia, że mózg nie otrzymuje wystarczającej ilości bodźców i musi jakoś odreagować. Spróbuj zająć się czymś innymi niż praca. Nie chodzi od razu o składanie modeli samolotów – wystarczy wyjść na spacer z psem chorej sąsiadki. Zyskasz dwa w jednym: niezbędny ruch i miły gest w stosunku do kogoś innego. To na pewno zaprocentuje. Choćby tym, że poczujesz się komuś potrzebny.

Ponad połowa przypadków depresji wynika z tego, że cierpiące na nią osoby czują, że nikomu na nich nie zależy. Wbrew pozorom tutaj ruch wcale nie należy do kogoś innego. Pomyśl sam, to prosta arytmetyka: jeśli zrobisz coś dla kogoś innego, to zaczniesz być mu potrzebny. Pomyśli: ten facet spod piątki jest ważny w moim życiu, bo mi pomaga… Kupujesz?

Możesz być jednak szczęśliwym i spełnionym obywatelem naszego pięknego kraju, a mimo to odczuwać nawracające bóle głowy. Wtedy to nie przelewki. Jeśli wyeliminujesz wszystkie czynniki mogące wpływać na jakieś dolegliwości, a poprawy nie będzie, może się okazać, że faktycznie wizyta u lekarza jest niezbędna. Wtedy się nie wahaj.

Jednak, skoro wcześniej czy później można trafić do lekarza, to po co w ogóle z tym zwlekać? Są różne szkoły: jedna mówi, że dla samego siebie, żeby nie wypaść przed sobą na mięczaka. Druga szkoła każe myśleć o innych: jeśli zapiszesz się do lekarza, być może wypchniesz z potencjalnego miejsca kogoś, kto naprawdę tego potrzebuje. A trzecia szkoła bez ogródek mówi, że tutaj problemem są sami lekarze, kasta nieprzyjazna i często niekompetentna. Jaka jest prawda? Nie da się stwierdzić. Wybór podejścia zależy od Ciebie.